| Головна » Статті » Поради на рахунок зовнішнього вигляду,Дієти, Фітнес |
7 жироспалюючих продуктів,від яких точно не поправишся а тільки схуднеш!
1. Грейпфрут - при регулярному використанні (150г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні;  2. Зелений чай - азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів  3. Гостра їжа - в основному приправи: чорний мелений перець, перець пеперони, гірчиця, хрін. Наприклад перець чилі, в якому міститься речовина капсацин "розтоплює" зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.  4. Нежирні молочні продукти - збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру;  5. Кориця - одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;  6. Вода - недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів;  7. Білкова їжа - для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються. 
Джерело: http://vk.com/zerofat | |
| Переглядів: 792 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всього коментарів: 0 | |
