Як навчитися не відкладати справи на потім - Саморозвиток "Як стати цікавою людиною та побороти свої комплекси" - Корисні поради - Поради на всі випадки життя
Четвер, 08-12-2016, 16.12.46
Ви увійшли як Гість | Група "Гости"
Головна » Статті » Саморозвиток "Як стати цікавою людиною та побороти свої комплекси"

Як навчитися не відкладати справи на потім

Всі ми схильні відкладати справи в на потім. Понеділок – завжди важкий день, і спокуса потягнути час, відкласти всі справи «на потім» особливо велика. Відкладаючи «на потім», ми пропускаємо «зараз» – а це єдиний вдалий час для того, щоб завершити всі розпочаті справи. Ось кілька порад, які допоможуть вам перестати відкладати все в довгий ящик.

Замініть «Треба» на «Хочу»

Розуміння «необхідності» вирішити ті чи інші справи – це головна причина, чому ми відкладаємо їх на потім. Коли ви кажете собі, що «повинні» зробити щось, то ви усвідомлюєте примусовий характер цієї дії, і автоматично відчуваєте почуття внутрішнього опору.

Відкладання справи на потім виступає як певний захисний механізм, щоб уникнути виконання небажаних справ.

Спочатку – найскладніше

Намагайтеся виконати спочатку найбільш складні і важливі справи. Краще всього зробити це вранці – тим самим ви забезпечите собі позитивний настрій на весь день. А з хорошим настроєм будь-який день стає ефективним, навіть понеділок.

Не намагайтеся зробити все і відразу

Спроба вирішити громіздку задачу одразу найчастіше приречена на провал. Складні проблеми бентежать нас, що приводить до бажання відкласти їх на потім. Розбийте завдання на кілька менших частин. Після цього, сконцентруйте всі зусилля на вирішенні першої частини, поки не закінчите її. Після успішного завершення переходіть до наступного кроку.

Комбінуйте справи

Якщо вам потрібно зробити багато схожих монотонних дій (наприклад, написати кілька листів електронною поштою, зробити безліч дзвінків) – об’єднайте однотипні завдання і виконуйте їх пакетами. На це піде значно менше часу і сил.

Що б такого зробити, щоб нічого не робити

Дуже часто ми відкладаємо на потім тому, що намагаємося уникнути таким чином виконання нудних або важких завдань. Однак, дуже часто намагаючись зробити що-небудь, щоб нічого не робити, ми витрачаємо набагато більше сил, ніж пішло б на виконання самого завдання. Чітке розуміння і прийняття цього факту полегшує прийняття рішення на користь більш продуктивного проведення часу.

Укладіть з собою угоду

Домовтеся з собою, що попрацюєте над вирішенням завдання всього п’ятнадцять хвилин, після чого ви зможете зайнятися всім, чим заманеться. Хитрість у тому, що 15 хвилин зазвичай достатньо для того, щоб втягнутися в роботу і зробити набагато більше. Головне – почати бій!

Просто почніть працювати

Прямо зараз, візьміться і почніть працювати, не відкладаючи. Відкиньте всяке небажання, подумайте про те, як буде добре, коли ви нарешті вирішите всі справи – і почніть працювати!



Джерело: http://how-to-do.org/yak-navchytysya-ne-vidkladaty-spravy-na-potim/
Категорія: Саморозвиток "Як стати цікавою людиною та побороти свої комплекси" | Додав: Poradnuk (02-09-2012)
Переглядів: 357 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]