Четвер, 02-05-2024, 15.00.25
Ви увійшли як Гість | Група "Гости"
Головна » Статті » Поради на рахунок зовнішнього вигляду,Дієти, Фітнес

У категорії матеріалів: 28
Показано матеріалів: 21-28
Сторінки: « 1 2 3

Сортувати по: Даті · Назві · Рейтингу · Коментарям · Переглядам
Поради на рахунок зовнішнього вигляду,Дієти, Фітнес | Переглядів: 518 | Додав: Nata | Дата: 02-08-2012 | Коментарі (0)

Кілька правил як прибрати жир зі спини!

Вправи бажано виконувати вранці, в крайньому випадку раннім вечором.

Порядок тренувань по 20 повторів кожної з описаних вправ. Регулярність занять: три рази в тиждень. Ефект ви побачите лише через два місяці.

Цей список завжди повинен бути під рукою! Може його пора запам'ятати напам'ять?

На жаль, сьогодні проблеми із зайвою вагою все частіше зустрічаються у підлітків. Причина цього - неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. Адже не всі підлітки займаються спортом, а от гамбургери, чіпси і сухарики любить практично кожен.

 Джерело картинки: http://www.greatvine.com/articles/teenage-diets

Підліткам важливо знати, що їм підходять далеко не всі «дорослі» дієти. А вже про стрімке схуднення зростаючого організму не може бути й мови. Ніяких швидких дієт! Тільки збалансований раціон, здорова їжа і заняття спортом допомагають підліткові домогтися гарних результатів без будь-якої шкоди.


1-10 11-20 21-28